Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 15.46g | Prot: 35.43g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: لونا حليب مجفف, بونز كورن فليكس . Lunch: تانج Tang Tropical Tang تروبيكال تانج, المائدة مكرونة, national ناشيونال بهارات, تونة جرين فارمز تونة, لونا معجون طماطم. Snacks/Other: مارس mars شوكولاته . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
09 Mar 23 by member: a.h.m32321
|
تحدث يومياً عن وزنك وتكتب سعرات الاكل اللي تاكله (جدا مفيد) عطه شوي وقت وبتعرف له زين خذ عليه فره عشان تفهمه,موفق
10 Mar 23 by member: Rahaf_almalky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|