|
Сегодня ровно 2 месяца после начала подсчета ккал и решения, что вот с этим всем надо срочно что-то делать. За 2 месяца -5,7 кг. Но стоит отметить, что сегодня не лучший день для взвешивания из-за цикла. И да, я понимаю, что из этих кг довольно много воды, которая ушла в первую неделю. В целом, темпом я довольна. Если так и буду скидывать по 2 кг в месяц, то к лету буду уже в более приличном виде. И главное- не бросить всё летом🙈 У меня лето всегда активное, поездки, походы. Нет возможности всё взвешивать и записывать. Так и выходит, что недойдя по цели всё бросаю.
|
1348 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 63.68g | Carbs: 344.11g.
Breakfast: ВкусВилл Соломка Брусника, ВкусВилл Соломка Брусника, Голубика, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяная Крупа. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домашние Заготовки Лечо, Картошка Вареная. Dinner: Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
|