Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 77.34g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Творожная Запеканка. Lunch: Сливочное Масло, Майонез, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Хлеб Черный, МЛМ Пельмени Жареные. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|