Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 112.22g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индейка грудка рагу, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шашлык Куриный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чеснок, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|