Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 89.78g | Carbs: 84.92g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Молком Молоко 3,2%, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо. Lunch: Молком Молоко 3,2%, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Говядина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|