|
‼️тгк: https://t.me/zaxodiVmagaz‼️
Добрый вечер красотульки)) надеюсь все хорошо отметили этот день)) и хорошенько отдохнули))
Как жаль, что завтра снова за обычную рутину(
Какой отстой, что дали лишь 1 день отдохнуть:( ну ладно, хоть что то. И на этом спасибо))
Я очень рада, что не ушла сегодня в зажор! Но по ощущениям переела… у меня в голове какая то штука не правильная.. типо если у меня остаются кк то я иду и пихаю в себя еду даже если сытая. Это не правильно, нужно переставать так делать:(
А ещё у меня где то с 15:00 побаливает горло:( глотать больно:( завтра придётся купить холса, т.к стрепсилс дома закончился
Активность: -+11к шагов и 1 трения от отеков и две на пресс [выкладывала в тг]
Калории: -+1392
Всем спокойной ночи!!! Сладюшеньких сновидений))🦭💕💗
|
1392 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 102.95g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Mentos Жвачка, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Mamba Жевательные Конфеты, Сады Придонья Яблочное Пюре, Станция Молочная Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Правильный Продукт Вяленая Курица, Перекресток Треска Жареная, Ягодный Край Желе. Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы. more...
|
|