Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
106.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 69.85g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровка 5 Семян Super Food, Грецкие Орехи, Творог 5%, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Сервелат Филедворский, Карбонат, Сыр Камамбер, Пятерочка Яблоко Красное , Молоково Молоко 2,5%, Чернослив. Lunch: Зеленый Лук, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Суп Куриный с Рисом, Магнит Бедро Куриное, Тирамису, Кунжутное Масло, Картофель, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сметана 15%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Магнит Бедро Куриное, Картошка Тушеная, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NORA0413's Weight History
|