|
Почтииии 😍 месяц растяжки через день дают свои результаты) а то я такой Буратино 😂
|
1204 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 48.58g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Куриный Бульон, Сердце Куриное, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
|
 Comments
Да, получается в совокупности дней 15. Я на ютубе растяжка для шпагата вбила и занималась. Запомнила и после тренировки каждый раз выполняю ее. Не сложно и прогресс есть 🙏
08 Mar 23 by member: tayalomba
|
08 Mar 23 by member: таша9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayalomba's Weight History
|