Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 112.03g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Форель Слабосоленая, Danone Творожный, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Семенишна Молоко 3,2%, Яичница. Lunch: Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Рыбная. Dinner: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|