Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3260 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 89.12g | Carbs: 500.75g.
Breakfast: Американо, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Lunch: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Осака Роллы, Система Глобус Роллы, Осака Роллы, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью, Лента Морковь по-Корейски , Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Спрайт Огурец, Спрайт Спрайт. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Картофельные Чипсы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Моя Семья Сок Мультифрукт, Торт, Жареная или Запеченная Курица, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хлеб Черный, Дикси Варенье Клубничное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|