Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 87.93g | Carbs: 230.55g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Poğaça. Snacks/Other: Yoğurt, Susamlı Simit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslankemaltr's Weight History
|