Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
149.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 64.82g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Second Breakfast: Победа Тёмный Шоколад 57%, Сахар, Кофе. Dinner: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Алые Паруса Плов с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Форель на Пару, Массандра Мускат. Snacks/Other: Ударница Мармелад со Вкусом Малины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|