|
творог с мягким творогом, апельсин и сырок на второй ужин 👣 довольная, пошла спать. кбжу дня: 2154 | 153 | 96 | 167 (бабахнула белков..) хорошо отдохните завтра!! обняла(⌒▽⌒) возобновляю работу тг 💪🏻 как то у меня был канал, но он был удален. возвращаюсь и веду его дальше! залетайте! https://t.me/yaaatis ❣️
|
2200 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 157.75g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Умалат Сыр Кавказский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, не Молоко Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина». Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Кабачок, Куриные Бедра. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Шампиньоны, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Яйцо, Увелка Полба . Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Frustyle Красный Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|