Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
136.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 94.40g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Круассан на Новозеландском Масле . Lunch: Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|