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1163 kcal
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Fat: 36.84g | Prot: 90.19g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: コーヒー, 森永製菓 in BARプロテイン20g. Lunch: ローソン サラダチキン スティック レッド, ローソン おにぎり 焼鮭ほぐし. Dinner: まいたけ, オリーブオイル, マンナンヒカリごはん, 銀鮭, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, ミニトマト, きゅうり, 紀文 はんぺん. Snacks/Other: 飴, ローソン 鮭皮チップス, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. more...
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maki_cha's Weight History
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