Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 120.55g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Киприно Сыр Лайт 15%, Hi Кокосовое Молоко. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Пятерочка Горбуша. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|