Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3203 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 201.34g | Carbs: 450.27g.
Breakfast: Krakus Pasztet z Pieca, Kamis Chili Con Carne, Ogórek Kwaszony, Winogrona, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy. Lunch: Piotr i Paweł Tagliatelle Włoski Makaron Jajeczny Świeży, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Jabłko, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Piotr i Paweł Tagliatelle Włoski Makaron Jajeczny Świeży, Banan, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kamis Klopsiki w Sosie Taco. Snacks/Other: Trec Extreme Regenerate Gel, SFD Extreme Adrenaline Gel, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piotr i Paweł Tagliatelle Włoski Makaron Jajeczny Świeży, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Pudliszki Kukurydza Konserwowa Słodka i Chrupiąca, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 13 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|