Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 121.72g | Carbs: 192.13g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Орехи Кешью. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Рис Бурый, Яйцо, Филе Индейки. Dinner: Hortex Овощной Квартет , Карп Запеченный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Груша Конференц. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|