Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 82.71g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеин, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Суфле из ряженки, Свёкла с чесноком, Протеин, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Ремит Карпаччо из Курицы. Dinner: Магнит Банан, Салат с черри, Даниловский Хлеб, Я Люблю Готовить Майонез 30%. Snacks/Other: Domino’s Pizza Пицца Жульен, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|