Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
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84.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2597 kcal
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Fat: 81.38g | Prot: 127.35g | Carbs: 338.55g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit, Äpfel. Lunch: Alnatura Dinkel Crunchy, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Heumilch-Joghurt, Bananen, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Gouda, Handl Tyrol Schinkenspeck, Gekochtes Ei, Hofer Dinkelkrusterl, Radieschen. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Gekochte Linsen, Karotten Sellerie Gemüse Selbstgemacht. Snacks/Other: Äpfel, Vollmilch, Alnatura Cornflakes, Alnatura Dinkel Crunchy, Natur Aktiv Bio Fruchtsnack Apfel-Banane-Erdbeere, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Heumilch-Joghurt. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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