|
4sdm nasi putih, tumis buncis wortel no minyak, dada ayam air fryer, telur ga pake minyak. yuk semangat!
|
1153 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 67.68g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Meses, Rolled Oats, Pisang Single, Sugar, Egg, Sugar, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Egg, Carrots, Green String Beans, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Dinner: Nasi Putih, Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Green String Beans, Carrots. Snacks/Other: Sugar, Nescafe Classic, Tong Garden Kacang Mede Asin, Nescafe Classic, Sugar, Incofood Maxcreamer. more...
|
|
 Comments
Sambelnya sambal goreng atau gmn kak? Btw nasinya 4sdm itu brp gram diitung ga kak?
07 Mar 23 by member: ferrinakasma
|
Aku 80gr kak nasi putih, kadang 100gr juga. Sambel mentah kak cuma terasi dikit tomat sm cabe rawit merah. Kasi garem dikit hehe
07 Mar 23 by member: angeliastefanny
|
boleh minta resep bumbu ayamnya gak kak?
07 Mar 23 by member: bubulexa
|
@bubulexa di marinasi semaleman ya kak, garam, lada, bawang putih cincang sama oregano. Biasanya aku beli 1kilo trs aku potong2, aku marinasi dulu semua semaleman. Besoknya aku timbang trs masukin plastik klip. Masukin freeze kak biar lebih gampang kalo mau masak. 1 kilo bawangnya 12, lada 1sdm, garam 1sdm,oregano 1sdt. Kasih peresan jeruk nipis stengah ka biar ga amis
07 Mar 23 by member: angeliastefanny
|
@angeliastefanny makasih kakk🙌🏻
07 Mar 23 by member: bubulexa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angeliastefanny's Weight History
|