|
мне удалось поесть с утра, но теперь я просто испытываю за это вину и стыд. поэтому теперь сомневаюсь, что смогу поесть перед тренировкой... не думал, что даже пытаться восстановить нормальное питание будет сложно.
|
277 kcal
|
Fat: 12.75g | Prot: 4.36g | Carbs: 36.81g.
Breakfast: Каравай Печенье Капучино, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|