Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 122.05g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Семенишна Молоко 3,2%, Киви, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Семга Слабосоленая, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Рыбная. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Киви, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Семенишна Молоко 3,2%, Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|