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Lanche da tarde cetogênico: 446 cal 1 colher (sopa) de farinha de coco 2 colheres (sopa) óleo de coco 1 ovo 1 colher (café) de fermento químico 1 pitada de sal Microondas por 2 minutos e está pronto! 💚✅ Recheei com 1 fatia de muçarela e prensei!
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1984 kcal
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Fat: 157.05g | Prot: 112.05g | Carbs: 20.39g.
Breakfast: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo Low Carb. Lunch: Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem , Sadia Meio da Asa Tulipa, Repolho-Roxo. Dinner: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Sadia Meio da Asa Tulipa, Queijo Natural. Snacks/Other: Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Natural Life Farinha de Coco, QualiCôco Óleo de Coco Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo, Coco Seco. more...
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1936 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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 Comments
Nossa! A cara tá ótima !!! O sabor fica neutro?
06 Mar 23 by member: cintialago.emagrescer
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Sim, fica bem neutro, depende da quantidade de sal que coloca. 😉 E se colocar adoçante fica um delioso bolo de caneca. ❤️
06 Mar 23 by member: Joyce_fagundes
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Também estou fazendo a cetogenica.
Difícil apenas a primeira semana, depois acostuma.
Também faço alguns pães e bolos.. gosto do sabor “integral”.
07 Mar 23 by member: sinnaragodoy
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Simm, a primeira semana até se adaptar fiquei meio perdida, mas hoje em dia super normal, tenho consciência do que preciso ingerir e só faço combinações com elas. 💚
07 Mar 23 by member: Joyce_fagundes
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uma das melhores estratégias na minha opinião.. aprendi muito desse universo e só me trouxe benefícios.
08 Mar 23 by member: Sill.Bella
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08 Mar 23 by member: lJéssical
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