yaaatis's Journal, 06 Mar 23

бжу дня : 2094 | 130 | 80 | 180

с восстановлением я исключила спорт- он был как способ сжечь калории. я не любила его. я отрабатывала еду с его помощью . но недавно я открыла для себя йогу! и боже- это так расслабляет.
(｡•̀ᴗ-)✧
я занимаюсь этим с истинным удовольствием, дома, в комфортной мне обстановке. раньше я предвзято относилась к ней- но сейчас полностью поменяла свое мнение. и я рада, что нашла такое занятие. оно мне по душе!

---

2094 kcal

Fat: 80.83g | Prot: 129.98g | Carbs: 180.61g.   Breakfast: Frustyle Красный Апельсин, Умалат Сыр Кавказский, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Бутербродов Творог 1,8%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Масло Гхи. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Artfruit Авокадо ХАСС, Мираторг Канадская Смесь , Мираторг Дети на Ракете Наггетсы. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мираторг Клубника, Банан. more...