|
я все-таки решил поесть, все-таки с прошлого приёма пищи 1 день прошёл. вчера вечером мать притащила домой какую-то лепешку с рисом и морепродуктами, вот сегодня я немного поел. меня убивает то, что я не могу посчитать точное количество кк, но примерно 400кк получается. как и ожидалось, мне теперь плохо и мой желудок умирает. пойду спать, все равно больше ничего делать не могу.
|
47 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
480 kcal
|
Fat: 16.46g | Prot: 23.80g | Carbs: 58.27g.
Breakfast: Dirol Жвачка Морозная Мята, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Пицца с Морепродуктами. Dinner: Ролл с Креветкой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Dirol Жвачка Морозная Мята, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|