Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 111.62g | Carbs: 252.01g.
Breakfast: Активия Йогурт, Сухие Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nestle Country Corn Flakes, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Овощное Рагу с Курицей, Milbona Сыр Кашкавал. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Pecans, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|