Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 104.37g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яичница, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Lunch: Свитлогорье Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Киви, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Сметанковый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|