Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 79.64g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Махеевъ Горчица, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Брокколи, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Овсяные, Красные Вишни, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: SPAR Котлеты Куриные с Сыром , Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Огурец (с Кожурой), Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|