Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 56.69g | Carbs: 34.27g.
Breakfast: النسيم جبن مثلثات, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة. Lunch: زيت عباد الشمس, البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة), سلطة الخضر المختلطة, ملح البحر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Dinner: امريكانا تونه, خبز, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 minute, Housework - 10 minutes, Breastfeeding - 10 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
as0000086's Weight History
|