elizabeth_____'s Journal, 05 Mar 23

Хочу поделиться с вами,
Мне хочется безумно плакать
За месяц я похудела на 500 грамм
Да объемы ушли немного, но это очень мало, тренировки 3 раза в неделю, питание хорошее кбжу соблюдаю, руки опускаются, когда нет желаемого результата😢

---

1353 kcal

Fat: 51.23g | Prot: 74.38g | Carbs: 148.71g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кукуруза Сладкая. Lunch: Хек Жареный, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Danone Творожный Персик Абрикос. more...

1659 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...