Сегодня не будет недельных замеров, так как последние два дня мы гуляли на свадьбе брата мужа (гражданского). Сейчас будет большой текст, эта запись больше поток мыслей на память) Торжество проходило в г.Кинешма, дорога из Москвы туда занимает шесть часов. Был очень сильно долгожданный читмил 😌 Что я ела: орехи в дороге туда и обратно, орехи в виде перекуса в день свадьбы, орехи на банкете; сыр в виде перекуса и на банкете; нежирное заливное; рулетики из баклажан с сыром; рыбная нарезка; свадебный торт; каравай и солянка на второй день; пара протеиновых батончиков в дороге; немного шоколада; фрукты; салат из капусты, курица, запеканка и кофе без сахара в придорожном кафе на обратном пути. Я не ела закусочные салаты ни в первый ни во второй день- всё таки отвыкла от майонеза, мне было не вкусно. Горячее в первый и второй день. Были куриные отбивные в кляре (слишком много масла), запечённый картофель с майонезом, тушёный картофель с мясом. Хлеб и колбаса тоже никак не привлекли моё внимание. Из напитков- половина бокала шампанского и половина бокала сухого белого, половина бокала сока. Мой основной напиток на банкетах была негазированная вода. Сейчас у меня чувство, что я на 80% состою из сыра и орехов 😅. Конечно, интересно, как отразится на прогрессе такое количество жиров, но замеры буду делать не раньше вторника- подожду пока освободится содержимое желудка и сольётся вода. Из запоминающихся моментов: мне в последний момент сказали, что я буду участвовать в выкупе (их ещё проводят, оказывается) со стороны невесты. Так как я люблю планирование и контроль, очень стрессанула из-за того, что мне никто толком ничего не пояснил как это будет проходить, но по итогу мне понравилось забирать деньги у жениха 😁. Муж был свидетелем и мы с самого утра были с молодыми, на всех мероприятиях до банкета я была в платье в пол и кроссовках 😅, иначе бы замёрзла ещё на выкупе. Так как было довольно прохладно в зале и потому что мне хотелось прикрыть дрябленький трицепс - я накинула сверху палантин. И, #@ять, каждая женщина страрше 50-ти при КАЖДОМ УДОБНОМ СЛУЧАЕ ПЫТАЛАСЬ ЕГО С МЕНЯ СТАЩИТЬ, аргументируя это тем, что мне не удобно в нём, я как бабка, надо показаться во всей красе. Я люто сгорела с этого. Я отстаивала свой палантин пять раз за вечер. Меня вызывают для конкурса, для ловли букета, вытаскивают танцевать и каждый раз, когда все смотрят, кто нибудь сдирает с меня этот палантин и такое чувство, что меня прилюдно раздевают. Накипело. Я не проявила особой активности в ловли букета, зато мой мч, в низком прыжке настоящего хищника, не оставил конкурентам шанса на завоевание подвязки😁 , которую на меня надевал, усадив на стул в центре зала. В общем, вчера, в субботу вечером, мы вернулись домой очень уставшие, но полные впечатлений) С сегодняшнего дня я возвращаюсь в режим питания и тренировок, а в пятницу мы уезжаем на неделю в отпуск в Ставрополь. Всем весны и счастья)✨💕
|
1627 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 111.06g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Троекурово Филе Грудки, Черемушки Смак-Тайм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Легкий 35%, Черемушки Смак-Тайм, Яйцо, Салат. Dinner: Салат, Форель. Snacks/Other: Кефирный шоколад, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
|
Comments
05 Mar 23 by member: Елена Дунарян
|
Красивая и гармоничная пара! 🌷🌷🌷
А какая у вас работа проделана над собой🔥🔥🔥
Красавица!
05 Mar 23 by member: alsu170581
|
Ирина, посмотрела Ваш профиль. Какая Вы молодец! С такого веса пришли в замечательную форму. В ленте много десертов сейчас. Можно вопрос. Чем питались, когда ели на 800-1000 калорий? Ну и конечно- пара вы замечательная, приятно смотреть!✨🌺❤️
05 Mar 23 by member: ksunja09
|
DaryaTikhomirova, Даш, ого ты его томила 😁 конечно, он теперь от счастья будет таскать тебе тортики и пироженки 😊😁 вот и меня коробит, когда я своего любимого называю "парень"))
05 Mar 23 by member: istrelka
|
Соллана, 😁 многим плохо спится, если срочно не "откроют глаза" на этот жестокий мир другим, даже когда этого не просят)) спасибо вам большое за теплые слова!)☺️💐
05 Mar 23 by member: istrelka
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65кг +
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!
Пиши мне в WhatsApp 89126667223
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
05 Mar 23 by member: bxhfjf
|
Елена Дунарян, alsu170581, девочки, спасибо вам!😌🙏
05 Mar 23 by member: istrelka
|
ksunja09, спасибо вам за добрые слова! 😌💐
На 800ккал я жила дважды, первый раз при похудении со 100 до 80: завтрак - 20гр Геркулеса в сухом виде на воде+сахзам+ арахисова паста 5гр+ орешки 5гр, 20гр лёгкого сыра, яйцо, кофе с молоком без сахара. Обед- 150гр филе (курица/индейка), гречка 100гр в готовом виде, овощи свежие/тушёные. Ужин- творог 150гр с фруктами и ряженкой.
Этим летом тоже был подобный опыт, но так точно рацион не вспомню. Добавились протеиновые печеньки, но я очень придирчива к кбжу) Тоже овсянка на завтрак, примерно в таких же пропорциях. Бывал и творог с фруктами и сахзамом на завтрак. Обед- салат и птица/рыба. От сложных углей прошлым летом отошла почему то.
На такой калораж я ухожу не специально, просто нет аппетита. Обязательно сдавала анализы на гормоны и витамины. Максимум сколько на таком калораже жила- три месяца.
05 Mar 23 by member: istrelka
|
jenin1, MilaLeo6, я уважаю право каждого на личное мнение, но вы бы хоть гугл открыли, прежде чем высказывать своё - "Гражданскими супругами называют граждан, состоящих в фактических брачных отношениях, то есть проживающих одной семьей и ведущих общее хозяйство. Такие граждане могут иметь общий или раздельный бюджет, иметь и не иметь общий детей. Но, в отличие от «законных» супругов, их отношения как мужа и жены не юридически не подтверждены, в книгах актов гражданского состояния запись об их бракосочетании отсутствует". Ещё вопросы будут? 🙃
05 Mar 23 by member: istrelka
|
05 Mar 23 by member: Saminnka
|
Девочки как вы пишите такие длинные посты еще и с эмодзи, мне не эмодзи не длинный текст недоступны🙈🙈💁♀️💁♀️
06 Mar 23 by member: ghdghkr
|
Beautiful and congratulations to you.
06 Mar 23 by member: buenitabishop
|
Saminnka, Pomidorka спасибо большое вам за добрые слова, девочки!) 😌💐
06 Mar 23 by member: istrelka
|
ghdghkr, я пишу через полную версию сайта https://www.fatsecret.com . Обязательно на конце должно быть com, а не ru)
06 Mar 23 by member: istrelka
|
buenitabishop, thank u so much! 🙏😌
06 Mar 23 by member: istrelka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrelka's Weight History
|