chuu:[160]'s Journal, 05 Mar 23

во мне уже пол месяца очень много мотивации(?) начать бегать и вот наконец-то я смогла :)

---

1565 kcal

Fat: 46.99g | Prot: 91.58g | Carbs: 192.39g.   Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, KDV Bridge Coffee. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Полет Миндальное Печенье, Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), President Плавленный Сыр Мааздам, Макароны Отварные, Пирог со Смородиной, Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Зеленый Чай. more...

1420 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...