Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 28.46g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Волгир Конфета на Сливках, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макароны по Флотски. Lunch: Востряково Сало Копченое, Томатный Сок, Пирожок с Картошкой. Dinner: Мармелад, Волгир Конфета на Сливках, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Востряково Сало Копченое, Пирожок с Картошкой, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках, Мармелад, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|