Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 160.37g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Белый Хлеб, Суперсаль Масло Сливочное, גד Сыр Пармезан, Кофе, Омлет с Помидорами. Lunch: Грудка Индейки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Английский Грецкий Орех, Сыр Пармезан (Тертый), Свеклы, Шуферсаль Масло Оливковое, מיאה קינוע Киноа Отварная . Dinner: Тнува Кефир, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Матиас Селёдка , Грецкие Орехи, Свеклы, Кинг Стор Масло Растительное Конола. Snacks/Other: Помидоры Черри, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Помидоры, Свеклы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|