Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 146.47g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яичница, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус, Рис Отварной. Dinner: Mirrolla Сироп Шиповника, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|