Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 113.47g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Омлет с Молоком, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Авокадо Авокадо. Lunch: Грейпфрут, Запечённая Грудка с Помидором Мой. Dinner: Жареная Камбала (в Панировке), Запечённая Грудка с Помидором Мой. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|