|
Добрый вечер! 1800 ккал за день✅ Тренировки от Chloe Ting на ноги x2 ✅ 1800 ккал это дефицит для меня 😳 Со следующей недели 2000 ккал Приглашаю все желающих в мой телеграм-канал: Elza’s routine Доброй ночи♥️!
|
2157 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 128.87g | Carbs: 179.73g.
Breakfast: Маркет Перекресток Мёд Луговой, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Окей Яблоко Пинк Леди, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Dinner: Зеленая Линия Молоко 2,5%, Home Made Cake Торт «Маракуйя». Snacks/Other: Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Зеленая Линия Молоко 2,5%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
|
 Comments
Впрочем, не будем откладывать повышение калорийности до понедельника, а пойдём и сделаем бутербродик с оробелым сыром и красной рыбкой к сериалу🥰
04 Mar 23 by member: Голубоглазая Элис 🩵
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голубоглазая Элис 🩵's Weight History
|