Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 48.32g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Говядины. Dinner: Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Сердце Куриное, Спагетти. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|