Gewicht stagniert seit einer Woche. Also mal eben Maß 📏 genommen.
Entwicklung seit Anfang Januar ✅ Bauch von 86cm auf 81 cm 😳 ✅ Taille von 76cm auf 73 cm ✅ Hüfte von 106cm auf 104 cm
Weiter gehts.
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67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1893 kcal
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Fat: 37.55g | Prot: 117.45g | Carbs: 210.16g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Du darfst Leichte Butter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Brötchen, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Lunch: Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili. Snacks/Other: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Milbona High Protein Quarkriegel, Roter Tafelwein. more...
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2512 kcal
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Exercise:
Bewegung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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