Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 119.79g | Prot: 72.32g | Carbs: 18.11g.
Breakfast: Самоделка КЕТО Бомбы с Кокосом, Mattisson Масло МСТ Пудра, Ocean Company Копчёный Лосось, All Seasons Мих Салатов 85 г, Xucker Спред Фисташка-Кокос, Bio+ Оливковое Масло, Vita Brown Измельченные Семена Льна, Яйцо Куриное. Lunch: Mattisson Масло МСТ Пудра, Авокадо Авокадо, All Seasons Мих Салатов 85 г, Jumbo Бекон, Яйцо Куриное, Самоделка КЕТО Бомбы с Кокосом. Dinner: Boni Фарш Свин-Гов, All Seasons Мих Салатов 85 г, Своя Линия Стручковая Фасоль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|