Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 106.05g | Carbs: 388.80g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Молоке, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Курага, Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Капустный Салат, Фарш Индейки (Приготовленный), Лаваш Армянский, Макароны Отварные. Dinner: Курага, Чай с Сахаром, Просто Мёд , Овсяная Каша на Молоке, Банан, Яблоко. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|