Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 48.96g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Хуторок Ячневая Крупа, Вареное Яйцо, Лосось. Lunch: АТБ Банан, Achva Кунжутная Паста без Сахара с Шоколадом , Селянське Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Eat Easy Комбуча, Лосось, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|