Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 172.45g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Ваш Выбор Сливки 10%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Просто Мёд , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Помидоры, Фенхель, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Макфа Макароны Livingood. Dinner: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин без Кожуры. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пестравка Молоко 3,2%, Авида Кефир 1%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|