Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 117.22g | Carbs: 38.02g.
Breakfast: Кетоша Мука Льняная Белая, Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Масло Гхи, Мясная Лавка Сервелат Киевский, Сармич Чеддер Выдержанный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Специалист Масло Пажитниковое, Пекинская Капуста, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Спаржа (Свежая, Замороженная), Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы льняные, Ремит Kabanos Chicken. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|