Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 52.00g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Чай, Печень Куриная в Сметане, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Томатный Сок, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вареное Яйцо. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макароны по Флотски. Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Обычные Блины, Ратибор Варенье Клубничное, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане, Яичный Желток, Мармелад, Свинина Тушеная, Мармелад, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|