|
Бросила считать кбжу в середине декабря - сначала болела, лежала пластом, потом напряжённый конец года, потом новогодние праздники, новая сложная должность на работе, куда ушли все внимание и силы, командировка.. . Спортзал не забросила, продолжала ходить исправно. А вот с едой беда - мела все, что попадалось. Как результат - плюс три кило, которые уже заметны визуально, отеки и жмущие джинсы.
Снова пытаюсь вернуться к подсчёту. К лету надо бы скинуть килограмм пять.
Уже поняла, что второй раз - труднее. Мешает мыслишка, мол, один раз получилось, теперь ты знаешь как это работает и сможешь снова. Так что съешь эту пироженку, а потом в зале отработаешь и на 1400 кк сядешь.
|
378 kcal
|
Fat: 14.18g | Prot: 20.30g | Carbs: 41.22g.
Breakfast: Киприно Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
|