Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 115.43g | Carbs: 294.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Пятерочка Банан, Увелка Каша с Яблоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Увелка Каша с Яблоком. Lunch: Pin-Up Lab Батончик Глазированный Ванильные Вафли, Махеевъ Джем Вишневый, Агуша Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Юбилейное Печенье Молочное, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Махеевъ Соус Цезарь, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком и Солью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Махеевъ Соус Цезарь, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком и Солью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана». Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное, Pin-Up Lab Батончик Глазированный Ванильные Вафли, Юбилейное Печенье Молочное, Юбилейное Печенье Молочное, Pin-Up Lab Батончик Глазированный Ванильные Вафли, Юбилейное Печенье Молочное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|