|
Про кнопку от жира. Я типичная гармошка - каждые 3-4 года легко скидываю 10-12 кг, и потом постепенно их набираю. Нет, у меня нет проблем с "удержанием", это мой комфортный жизненный цикл)) Но чтобы стартануть, нужен триггер.. Дальше в комментариях
|
1488 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 126.50g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Картофельные Ньокки. Dinner: Макароны Отварные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
|
 Comments
Каждый раз перед похудением, чтобы запустить перещелкивание психики из состояния Вовки в тридесятом царстве " Иииии так сойдёт... " в состояние "Могу! Хочу! Буду! " - нужен какой-то триггер.
В этот раз им стал очень простой инструмент. Прямое фото в трёх проекциях.
Когда мы смотрим на себя в зеркало, мы неосознанно позируем, чтобы казаться себе красивее и худее. А ещё немного двигаемся чтобы отвлечь мозг.
Но фото, оооо, детка, оно безжалостно. Купальник, прямой ракурс, бесстрастный фотоаппарат. И всё, триггер такой что на год диеты хватит.
Попробуйте, это работает... хотя и немножко больно..
02 Mar 23 by member: Darya Dzhiga
|
Разница между фото 4 недели. Следующий бодичек 12.03
02 Mar 23 by member: Darya Dzhiga
|
Худею тут: https://t.me/kulebyaka_hudeet
02 Mar 23 by member: Darya Dzhiga
|
Жизненная ситуация !! У меня эти качели +-10кг
02 Mar 23 by member: katriinа
|
katriina это баланс между комфортным существованием на вкусненьком и желанием быть красивой))) я вот зацеливаю себе эту десятку сократить хотя бы до 3-4 в более короткие периоды
02 Mar 23 by member: Darya Dzhiga
|
|
|
вы даже выше как будто стали 👍
|
как будто ноги стали длинней)
|
Марфа, спасибо! Это талия проявилась, и пропорция ног стала считываться от неё а не от жопы😂😂😂
02 Mar 23 by member: Darya Dzhiga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya Dzhiga's Weight History
|