Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 95.04g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Kinder Шоколад, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Риет из тунца. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Каждый День Изюм без Косточек, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Масло Гхи, Котлеты из Куриной Грудки, Хоровац, Макароны отварные. Dinner: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Домик в деревне Сметана 15%, Janarat Варенье из Инжира, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|